간호사의 간호학공부이야기

인간관 • 인간은 사고에 따라 행동과 감정이 결정되는 존재 : 사람들이 거의 인식하지 않는 자동사고(automatic thoughts)는 성격발달에 중요한 역할 • 인간은 인지왜곡에 빠지기 쉬운 존재 : 인간은 특정 사건이나 도식에 대해 역기능적 자동사고와 같은 인지왜곡으로 고통을 당할 수 있는 존재 자동사고 Automatic thoughts • 인지치료의 핵심개념 - 노력이나 선택 없이 자발적으로 발생하는 일련의 생각들 • 기능적일 수도 있고 고통스러울 수도 있지만, 생각하는 그 개인에게는 합리적으로 여겨짐 • 심리장애의 원인이 되기도 하며 흔히 왜곡되거나, 극단적이거나 부정확한 특징이 있음 • 매우 빠르게 의식 속을 지나가며 개인에게 명료하게 인식되지 않음 • 단지 그 결과로 뒤따르는 우울감정만 인식..

인간관 • 인간은 외부적 요인에 의해서 방해받기보다는 자기 자신에 의해서 방해받음 • 인간은 왜곡되게 생각하려는 생리적, 문화적 경향이 있으며 말할필요도 없이 자신이 스스로를 방해함 • 인간은 자신의 왜곡된 신념을 만드는 데 독특하며 자신의 문제에 대해 계속해서 방해받도록 만드는 경향이 있음 • 인간은 자신의 인지적, 정서적, 행동적 과정을 변화시키기 위한 역량을 지니고 있음 성격의 A-B-C 이론 정서 행동적 결과(C)는 선행사건(A) 때문에 유발되는 것이 아니고, 신념체계(B)로 인해 유발됨 (예) 시험에 떨어지거나 직장 상사로부터 꾸중을 들었기 때문에(A) 기분이 나쁘거나 불안해지는 것(C)이 아니라, 신념체계에서 사건을 가치관이나 태도에 비추어 평가하여 부정적으로 인지 해석했기 때문에 기분이 나쁘..